Pasiune la înălțime: vizita cățărătorilor din Hong Kong la Galactic Gym Galactic Gym nu este doar o sală de escaladă din România. Este un loc unde pasiunea pentru cățărare, comunitatea și performanța se întâlnesc zi de zi. Iar uneori, experiențele pe care le trăim aici ne confirmă că munca depusă pentru a crea acest spațiu […]
Beneficiile escaladei Escalada este unul dintre cele mai complexe sporturi. Practicarea escaladei presupune angajarea tuturor grupelor musculare. Fiecare traseu este unic deci efortul pe care muschii tai il depun pe parcursul unei escalade se va schimba de fiecare data. Acest lucru va asigura antrenarea mai multor grupe musculare. De asemenea, escalada creste ritmul cardiac, deci […]
De ce este bine sa continui antrenamentele pe timp de iarna? Pentru cataratorii cu experienta, pregatirea si performanta sunt strans legate de consistenta antrenamentului. Totusi, lunile reci reprezinta o provocare majora, mai ales cand conditiile meteorologice dificile fac escaladarea in aer liber imposibila sau nesigura. De aceea, continuitatea activitatii in sala de escalada devine esentiala […]
Antrenamentul indoor reprezinta o etapa esentiala in pregatirea pentru escalada pe stanca, oferind numeroase avantaje care contribuie la performanta, siguranta si satisfactia cataratorilor. De la imbunatatirea tehnicii si fortei, pana la dezvoltarea rezilientei mentale si sociale, beneficiile escaladei indoor sunt evidente si fac din aceasta o practica indispensabila pentru cei care doresc sa se bucure […]
Cornel Sain (Fondator/Instructor – Galactic Gym): Interesul pentru escalada sportiva a crescut, dupa debutul acestui sport la Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2021. In ultimul an s-a putut observa o crestere a numarului celor care isi doresc sa practice acest sport. Cursurile cu instructori experimentati sunt tot mai accesate, intrebarile despre echipamentul de catarat […]