Escalada ca antrenament complet. De ce este mai eficienta decat sala de fitness Daca ai fost vreodata intr-o sala de fitness din Bucuresti timp de cateva luni consecutive, probabil ai trecut prin acelasi ciclu: entuziasm la inceput, rutina dupa o perioada, apoi stagnare. Exercitiile devin previzibile, progresul incetineste, iar motivatia scade. Multi continua doar din [...]
