Antrenamentul continuu pe timp de iarna: secretul performantei pentru cataratori
De ce este bine sa continui antrenamentele pe timp de iarna? Pentru cataratorii cu experienta, pregatirea si performanta sunt strans legate de consistenta antrenamentului. Totusi, lunile reci reprezinta o provocare majora, mai ales cand conditiile meteorologice dificile fac escaladarea in aer liber imposibila sau nesigura. De aceea, continuitatea activitatii in sala de escalada devine esentiala […]
